我用电脑老是浏览别的网页?

我的职业是互联网软件开发工程师,我的工作离不开电脑,也离不开网络。没有接触番茄工作法之前,我甚至没有意识到在工作的时候会经常去浏览其他网页。直到有一天我发现即使晚上加班到9点,也没为我带来更多的收获,于是下定决心提高自己效率。

使用了番茄工作法后发现了一个问题,我经常会被自己打断(也就做:内部中断)。明明上网是查一个技术问题,却总是点开了其他链接。说来可气,百度搜索总是会在右侧出现当前热点,标题各个都那么吸引人,不自觉就注意力就被拽了过去。值得高兴的是,发现了可以提升效率的点。

要克服这个问题没有什么高明的方法,那就不断的提醒自己专注于自己当前的番茄任务。当一天结束取得了很好的成果,这就更加深了第二天我继续用番茄工作法的决心。

我也有些小技巧:

1,避免即使通讯工具的打搅:手机上禁止所有App(处理银行、支付宝App)的推送;且电脑上从来不开即使通讯应用。工作问题都是通过电话解决,如果有人真的急着找我,一定也会电话我。

2,火狐之类浏览器的首页设置关闭掉。我任务,互联网产品号称让大家利用碎片时间,其实同时把大家整块时间碎片化了。

以上讲的是我初期的体会和方法,主要是在于克服内部中断。坚持一定时间后就有了一种意志力。

后来在此基础上有更近一层理解:那就避免在专注期间上网搜索。为什么?当上网搜索就意味着不确定性,不确定答案能不能搜到,搜到的答案不确定是我要的,所以25分钟能不能完成也是不确定的。如何解决呢?那就是在执行事项前,预料到可能问题,做好准备工作。

番茄工作法的衡量标准就一个:你的预估是否精确!