番茄工作法将如何改变你

番茄工作法不仅仅帮助你完整当日事项;还教你如何工作来来节省时间。

1. 认真考量完成一项任务所需要花费的精力
想要知道自己的时间都花哪了吗?它全部在这一页纸上,你的番茄待办事项表很好的呈现了时间的去向,花在每个任务上的番茄数。

 

2. 减少干扰
通常,你能承受25分钟后再回朋友的电话或者回复电子邮件。你将学会如何在专注过程中处理不期而遇的打扰。

 

3. 预估每个任务所需的番茄数
当你一旦掌握了番茄工作法,你将能精确预估明天要完成的某项任务的番茄数,甚至是下个月的。

 

4. 让番茄工作法更加有效
当一个番茄钟设定好后,你可以通过调整所做的事情来使整个番茄钟的效率最大化。其中一个使番茄钟更高效的方法是利用开始的几分钟去回顾你已经做过的事情(前几个番茄钟)。其它方法也将在书中讨论。

 

5. 设置一个时间表
时间表给了一个限制,激励你在特定的时间段内完成任务。它也很好的区分了你的工作时间和自有时间。创建清晰的时间表有助于你无负担的享受自有时间,而不是计较原来你可以完成更多的任务。

 

6. 设定自己的目标
利用番茄工作法,你可以设定自己的目标并完成它。例如,一个写作者也许会发觉他在修订上花费了过多的时间,继而调整他的番茄时间表,以便于有更多的脑暴时间。

 

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